smoothies et milk shakes
smoothie peche / banane
ingrédients:
2 peches bien mures
2 banabes moyennes
250 ml de jus d orange frais (ou brique)
1 cc de jus de citron (pour éviter l oxidation)
préparation:
mettre le tout dans un blender mixez et mettre au frais
et boire bien frais
milk shake fraise
ingrédients:
500 gr de fraises fraiches lavée et coupée en 4
50 gr de sucre
500 ml de lait
5 boules de glace vanille
préparation:
mettre le tout dans un blender et bien mixer
servir de suite pour garder l effet milk shake glacé
délicieu par cette période de chaleur
Oum Anissa